7个月宝宝的辅食有哪些推荐！附详细做法！

为了锻炼我家宝宝抓握能力和咀嚼能力，在她7个月大时，刚长出萌牙，我就个她做了蒸糕吃了

食材单一，制作也很简单，比较容易上手，妈妈们赶紧也安排上！

1⃣️苹果红枣蒸糕——补铁补血

适合7个月以上的宝宝

食材：苹果50克、红枣3个、低筋面粉30g、蛋黄1个、配方奶15克

制作步骤：红枣去核、苹果切块，所有食材放入料理机中搅打5分钟，碗中铺油纸倒入面糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

2⃣️菠菜鸡蛋蒸糕——补铁补血，润肠通便

适合7个月以上的宝宝

食材：紫薯45克、低筋面粉40g、蛋黄1个、配方奶25克

制作步骤：菠菜焯水，菠菜先打成汁，再将所有食材放入料理机中搅打5分钟，碗中铺油纸倒入面糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

3⃣️奶香南瓜蒸糕——补锌健脾

适合7个月以上的宝宝

食材：南瓜50克，配方奶35克，蛋黄1个，低筋面粉40克

做法：南瓜上锅蒸熟，所有食材搅打5分钟；碗中铺油纸倒入南瓜糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

4⃣️紫薯蒸糕——防止便秘

适合7个月以上的宝宝

食材：紫薯45克、低筋面粉40g、蛋黄1个、配方奶25克

制作步骤：紫薯上锅蒸熟，所有食材放入料理机中搅打5分钟，碗中铺油纸倒入面糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

5⃣️黄瓜蒸糕——清热解毒

适合7个月以上的宝宝

食材：黄瓜40克、低筋面粉40g、蛋黄1个、配方奶25克

制作步骤：所有食材放入料理机中搅打5分钟，碗中铺油纸倒入面糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

6⃣️奶香玉米蒸糕——补锌健脾

适合7个月以上的宝宝

食材：玉米40克、低筋面粉40g、蛋黄1个、配方奶25克

制作步骤：所有食材放入料理机中搅打5分钟，碗中铺油纸倒入面糊；盖上盖子冷水上锅20分钟闷5分钟，放凉脱膜切块

❤️蒸糕为什么老是不成型？

很多的原因，比如搅打时间不够，食材比例不对，或者蒸的时候没有盖盖子或者保鲜膜，或者蒸的时间不够都是有可能的

❤️为什么做出来的很粘？

蒸糕刚出锅都很粘，要等冷却了才好脱模，也不容易粘手了！

❤️吃不完怎么保存呢？

可以放入冰箱冷藏或者冷冻，宝宝在吃之前热下就可以了，保存时间不宜太长！

❤️用普通面粉可以吗？

可以的，只是低筋面粉口感会比普通面粉好些！

❤️对鸡蛋过敏可以不放鸡蛋吗？

可以的，但是面粉需要多加一些哦！