梨止咳养肺，但不适合所有人哦

近日有一网民发布信息，声称“连续咳嗽三天，就医后发现咳断了肋骨”。后被证实该患者为博取关注，将不实信息发布到网络平台，已删除相关视频。新闻是假，但“咳嗽不是病，咳起来要人命”，还真是一点儿都不假，这次很多人就深有体会，阳后每天都咳、咳、咳，感觉肺都咳出来了。

咳嗽，体感最大的是喉咙，但其实最伤的却是肺！长时间咳嗽也正是因为肺部未能治愈。下面空元君就为大家分体质总结对性养肺食物，希望小伙伴们都能在日常饮食中轻松养肺，全家少生病~

01

山药杏仁粥

材料：栗米300g，山药200g，杏仁50g，酥油适量。

做法：把山药以及栗米洗干净备用。拿出一个锅把山药煮熟后，栗米炒为面，杏仁也炒熟后去皮切成岁末。把所有准备好的材料都放进另一个锅里，加水煮成粥即可。

功效：杏仁与山药搭配有润肺养肺的功效，冬天喝粥有暖胃之效。

山楂核桃茶饮

材料：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。

做法：先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。

功效：具有补肺肾，生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

02

罗汉果猪肺汤

材料：新鲜猪肺250克，罗汉果1个，豆油、精盐各适量。

做法：将猪肺洗净，切成小块。在锅内放入适量的豆油，烧热后，将猪肺块放入锅内，炒至咖啡色。向锅内加入罗汉果和适量的清水，煮沸后再熬制1～2个小时，加入适量的精盐后即可食用。

功效：此方可润肺止咳化痰，适用于肺燥引起的咳嗽无痰、咽干口燥等症。

川贝雪梨煲猪肺

材料：猪肺250克，雪梨2个，川贝10克，冰糖12克，姜6克，精盐适量。

做法：将猪肺、雪梨分别洗净，切成块。将姜切成末。将猪肺块、雪梨块、川贝、冰糖、姜末一起放入锅中，加入适量的清水，用武火烧沸后，再改用文火熬煮2个小时，加入适量的精盐调味后即成。

功效：此方可养阴润肺、清热生津、化痰止咳，适用于干咳喜饮、咳痰不爽等症。

03

对性食物

如不清楚自己体质，可参考以下体质特征：

以上特征均为常见身体表现，不排除有阳性体质假阴性表现，或者阴性体质假阳性的现象，想要精准判断体质属性，可关注我们，解锁更多养身知识。